３ヶ月かけてピラティスで踊れる身体を作る！！Angel Rピラティス月謝クラス1月スタート！

バレエスタジオAngel R Dance Palaceで開催中の「ピラティス」の月謝クラス！

少人数制、同じメンバーでじっくりとピラティスに取り組む３ヶ月間。
少人数の月謝クラスだからこそ、講師が一人ひとりの体の癖や特徴を把握した上で、しっかり指導してくれるというスペシャルなクラスです。
さらに、Angel Rはバレエスタジオということもあり、バレエに特化したピラティスクラスを行なっています。

ダンサーに限らず、スポーツ選手など身体を動かすことを資本にしている人にとって、ケアやトレーニングは当たり前。ダンサーもそれは同じ。特にバレエのような繊細な動きを必要としながら強靭な筋肉が必要な踊りには、バレエレッスン以外にトレーニングが必要不可欠です。

世界の多くのアスリートやダンサーが取り入れているピラティスを、この月謝クラスで習慣にして、より踊りやすく、怪我をしにくいしなやかな身体をつくっていってみませんか？

【月謝】ピラティス
～踊るための短期集中講座～

■講師■
 川本直枝先生

 ■日程■
毎週火曜日10:30-11:30 ＠アトリエ校

＊1月7,14,21,28日
＊2月4,11,18,25日
＊3月3,17,24,31日

≪全12回≫
3か月間継続必須の月謝クラスです。途中参加OK！

■定員■
10名
ピラティスボールをお1人1つ無料貸し出し！
※ピラティス未経験者歓迎！

 ■料金■ 
コース回数消化12回分

Angel R会員以外の方は、ご入会いただくことで受講できます！ Angel Rはピラティス以外にも、コンディショニングクラスが充実！ バレエレッスンとともに、多くのコンディショニングレッスンを受講いただけます。

☞ Angel Rのコンディショニングクラスについては、こちら
☞ Angel Rのお得な入会キャンペーンはこちら

直枝先生からのメッセージ

ピラティスの月謝クラスは少人数制で自分に合った細かい指導を定期的に受けていくことにより、確実に変化を感じていく事が目的です。

世界の多くのアスリートやダンサーがピラティスをトレーニングに取り入れています。特にバレエのような繊細な動きを必要としながら強靭な筋肉が必要な踊りには、バレエレッスン以外にトレーニングが必要不可欠だと思います。

この月謝クラスでピラティスを習慣にして身体の使い方を学ぶことで怪我をしにくいしなやかな身体を作っていきましょう。

川本直枝先生はこんな先生！

プライベートピラティスも担当している川本先生は、受講者からも信頼の厚い先生です！ プライベートピラティスの感想を一部ご紹介します。

感想①
【ピラティスのセッションは以前も受けたことがありましたが、川本先生のクラスでは、バレエのレッスンでの課題とリンクする示唆をいただけました。身体の使い方をどう変えてゆけばバレエのどの課題がベターになるのか具体的にもイメージしやすかったです】

感想②
体のバランスが悪いことで長年悩んでいましたが、先生のおかげでその理由がびっくりするほどよく分かりました！特に、自分では気が付いていなかった微妙な体の歪みを教えていただいたことで、日常生活もより快適に過ごせそうです。ありがとうございました。

感想③
素晴らしい知識と経験を持った川本先生。穏やかながら、しっかり結果を出すために沢山のイメージを伝え続け、触り続けながら導いてくれます。 バレエの経験も豊富なので信頼できます。 

感想④
膝の内側の痛みが気になり、バレエの体に精通している直枝先生のプライベートを受講しました。 思ってた通り、正しくターンアウトが出来ていない事、足裏のコントロールが弱い事、ハムの筋力が弱い事が原因でルルベが低くなる等々、１つ１つ丁寧に詳しく私の弱点を教えて下さいました。又自宅でも可能なセルフトレーニングも取り入れて頂いたので今夜からバルエに必要な小さな動きの中でのコントロール力や正確性を高めて行きながらレッスンに生かしていこうと思います。 直枝先生の優しい語り口とソフトなアジャストは、眠っていた感覚を呼び覚ましてくれます。 自分に挑戦する気持ちが高くなる、そんなセッションでした！

川本直枝先生による解剖学コラム

深い体への知識から、解剖学の面でも信頼の高い直枝先生による「解剖学コラム」。知らなかったこと、バレエをする方には知っておいてほしいこと。そんな解剖学コラムも、ぜひご覧ください。

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バレエを習うなら、初心者から経験者まで通えるスタジオ
Angel R Dance Palace