綺麗になりたいなら、まずココを鍛えな！ 世界中で大流行！ ヒップアップ特集！！

最近、専門スタジオがオープンしたり、雑誌で特集が組まれるなど、ジワジワと注目を集めているパーツがあるのはご存知ですか？？
それは……お尻！！！！

「お尻」はダンスと関係なくない！？

一見ダンスとは全然関係ない気がしますよね。
いいえ、大いにあるんです！ ダンスを魅力的に見せたり、ダンスに深みを出したり、いろいろな効果をもたらしてくれる“お尻”。
さらに外見的にも、お尻の美しさは綺麗への近道！ デニムスタイルやビキニをかっこよく着こなすためにも、プリッとしたお尻のラインは気になるところですよね！そんなさまざまな可能性を持つ「お尻の世界」を知ってみませんか？

お尻の種類を知ろう！！

日本人の多くはこのタイプ。
「洋梨タイプ」、いわゆる「タレ尻」です！！

洋梨タイプのお尻になってしまう主な原因はこちら！
・筋力不足
・骨盤の歪み
・脂肪の蓄積や冷えなどの代謝の悪化
・デスクワークが多い
・座っているときの姿勢が悪い
・足を組んでいて骨盤が歪む
・スマートフォン利用によるストレートネック
・猫背
・運動習慣がない

ということで、美しいお尻には、やはり運動は欠かせないことがわかりますね！！
一方、多くの女性が憧れるプリッとしたお尻は、「アヒルタイプ」のお尻です。日本人では、10%以下の人しかいないと言われる美尻。とてもレアなお尻です。

ダンスをより魅力的に見せるためにも、スタイルアップのためにも、この「アヒルタイプ」のお尻を目指したいですね。

YU-KI先生による美尻講座！！

そこで、東京・渋谷にあるDANCE WORKS 、Rei Dance CollectionインストラクターのYU-KI先生（PRIMETIME）に、お尻について熱く語ってもらいました！！
その名も「YU-KI先生のお尻道！！」。

Q) YU-KI先生はなぜお尻が好きなのでしょう？？

ーまさに本能ですね！ お尻は神秘としか言いようがない。
動物は4足歩行で歩いているから、オスが興奮するところはお尻なんですが、人間は2足歩行で歩き出したから、目線が高くなって興奮する場所がお尻から胸に代わったらしいですよ！ でも…、僕は本能で生きているんですよね（笑）。
エロ目線ではなく、真に惹かれると言いますか。だから胸に惹かれる人は、真の男じゃないと思っています（笑）。そして、人・動物・物、なんでもそうだと思いますが、か細かったり、弱いものって何かと心配ですよね！  だから、日本の小尻が良しとされている文化は良くないと思っています。それは本能と反しているんじゃないかと。

一番重要視するべきところは「大きさ」です。骨盤だってしっかりしていないと、子供を産む時にも大変ですし、パートナーに求めるところってそういうところじゃないですか？ だから決して、グラマラスやセクシーが良い！と言っているのではなくて、女性としての機能としても、大きい方が魅力的で素晴らしいということです。
子孫を残すという本能からも安心できる。身体が丈夫。それが一番大切じゃないかなと思っています。

Q)ちなみに同じダンサーさんの中で、そのタイプの方はいらっしゃいますか？

ーいないですね！ だってダンサーはみんな身体が仕上がってますから！！ アスリートですからね！！

Q) 美尻を目指すための格言を教えてください！

ー「縦と横を目指せ！」と伝えたいです！
横の意味は、外国の方は前から歩いていても横からお尻が出てるのがわかりますよね。それです！！ 縦の意味は、デニム履いた時に上にプリッと上がっていると下が見えないですよね。それです！！

今回は特別に、先生がレッスンでやっているというエクササイズを教えてもらいました！
Special guestにMIHOZONESS先生も登場します！

実際にお尻を触らせてもらうと、お尻が動いているのがわかります！！
ぜひこれを参考に、皆様も美尻を目指して！自宅でエクササイズしてみてください！！

そんな、お尻へのこだわりやエクササイズについて熱く語ってくれたYU-KI先生のレッスン情報はこちら！

■Rei Dance Collection
https://www.rei-dance.com/instructor/detail/?id=46

■DANCE WORKS
https://danceworks.jp/instructor/lesson/yu-ki_34/

さらに、Rei Dance Collectionではスポーツパフォーマンスを最大限に高めるために、筋力やパワーを向上させつつ、柔軟性、全身の持久力などすべての要素をトレーニングし、身体的な準備を整えられる、コンディショニングクラスも充実しています。是非チェックしてみてください！！
https://www.rei-dance.com/instructor/