COLUMN

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世界中で人気定番になりつつあるダンスエクササイズ?!

 

ダイエットブームは止まることなく、
今やいろんなダイエット方法があふれていますよね!

筋トレは苦手だし…
楽しくキレイになれたらな!

痩せたいというよりはスタイルが良くなりたい!!

 

なんて思う女子は多いのではないでしょうか?

そんなあなたに!!!!!
今、世界中で人気定番になりつつある
ダンスエクササイズはご存知でしょうか??

それが…

ZUMBE(ズンバ)

です!

今回はそんなズンバの魅力や始める時に便利なグッツを
ダンス界の伝説のチーム“BROWN SUGAR” のメンバーであり、
NY仕込みのZUMBAを教えるMeg先生に聞きました!

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ズンバの魅力はココ!

ズンバの魅力はまずは踊ってて楽しいです! ラテンの曲がメインで、一曲の間に振りを繰り返し踊ります。 キャッチーで覚え安く楽しい内容なので、今世界中で人気定番のダンスエクササイズになっています。

YOGA BALL

ヨガボール。 ストレッチの時一緒に使っています。
疲れが解れてリラックス出来ます!
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LEGGINGS

ズンバの時は体のラインをしっかり見ることが
できるので、よくレギンス履いて踊ります♡
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SHOES

以前はジョーダンよく履いてましたが、最近はナイキランニングタイプがお気に入りです。
派手な色合いだとテンションもさらに上がります♡
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BODY SPRAY

NYに住んでいた時から愛用してるBath & Body Worksのボディースプレー。
ラメ入りなので、肌を露出する時に大活躍です!
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クラスを受けたい!という方にMegさんからメッセージ

ダンサーさんから未経験の方までウェルカムです!
私のズンバクラスは普通と違ってHip-HopやReggaeなど色々なジャンルもまぜてやるので、
ダンサーの方から未経験の方まで楽しんでもらえる内容になってます。
一緒に楽しく踊りながら女性らしいセクシーなボディ手に入れませんか?

どうでしたか?
みなさんも夏に向けて、c o o lでカッコいい女性を目指しましょう♥

Megさんのクラスはこのスタジオで教えているようなので
是非チェックしてみては?
http://www.rei-dance.com/instructor/detail/?id=89

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