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「最高に動く身体」を手に入れる!ダンサーやアスリート取り入れている 「胴体トレーニング」って?

ダンサーやアスリートなど体をたくさん使う人にとって、身体のパフォーマンス力のベースを上げていくことはとても大事。伸びやかに、そして効く体にしていく事で、怪我もしにくくなるそう。そこでいま注目されているのが「胴体トレーニング」。その胴体トレーニングを取り入れたWORKSHOP「八子道場」の開催決定!!

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八子道場とは?

ダンサーや様々な分野のアスリートがパフォーマンス向上のため取り入れている「胴体トレーニング」を行うクラスです。このトレーニングでは胴体の3つの動きを(伸ばす縮める 丸める反る 捻じる)様々なエクササイズで行い胴体力を手足に伝える回路を作ります!!硬くなった体をリセットし動きにつながる柔軟性が身につきます。伸びやかでしなやかな胴体が いかに踊りやすいか きっとその変化に驚くでしょう。「最高に動く身体」を手に入れてください!

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八子道場を体感した 原田薫先生 も大絶賛!!

はい、私も以前から大変興味があったクラスでして初めて受けた時は一回で体の変化を実感しました。八子先生のわかりやすく楽しい説明で大変 為になったクラスでした。
胴体部分の動きを意識する事によって私は腰痛が大分なくなりました。 知らず知らずのうちに間違った使い方や可動範囲を狭めてしまっている場合があるので自分の体を知る意味でも是非一度受講する事をおすすめします。そしてその違いを体感してみてください!!

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